Панические атаки - лечение в Психологическом центре ИНСАЙТ

Острое, внезапно накрывающее чувство необоснованной тревоги и страха. испытать доводилось хотя бы раз каждому. Подобные панические расстройства сопровождаются учащенным сердцебиением, ощущением дурноты, дрожи в коленях, нехваткой воздуха или затруднением дыхания, болью в груди, ощущением нереальности происходящего. Подобная реакция является нормальной, когда человек испытывает угрозу или опасность для физичecкoго или пcихичecкого блaгoпoлyчия. Но есГлавная ли подобные состояния наблюдаются регулярно, то речь уже идет о психоневрологическом расстройстве.
Причины возникновения и виды заболевания
Панические атаки могут появляться беспричинно и охватывать человека в совершенно разных жизненных ситуациях: во время поездки в общественном транспорте в окружении большого числа людей или в ограниченном пространстве лифта приступы бывают даже во сне,
Панические атаки
Цена: 7000 руб.
Записаться
Как правило, заболевание развивается на фоне различных психических патологий:
  • фобия;
  • депрессия;
  • шизофрения;
  • посттравматическое расстройство;
  • обсессивно-компульсивное расстройство.
Также распространенной причиной возникновения панических атак являются нерешенные внутренние конфликты, длительное или постоянное пребывание в стрессовой ситуации, стремление держать все под контролем.
Заболевание делится на три вида:
  • спонтанные панические атаки — возникают внезапно, безо всяких очевидных на то причин;
  • ситуационные панические атаки — возникают на фоне конкретной травмирующей ситуации или в процессе ее ожидания (во время сдачи экзамена или перед ним, во время или в преддверии конфликтной ситуации);
  • условно-ситуационные панические атаки — являются следствием воздействия алкоголя, кофеина, наркотических препаратов.
Наиболее подвержены паническим атакам люди, ведущие сидячий образ жизни и пренебрегающие физическими нагрузками, курящие и злоупотребляющие кофеином, привыкшие держать в себе и подавлять эмоции, страдающие от отсутствия полноценного сна и отдыха.

Паническая атака: советы психолога

  • Остановитесь и сделайте глубокий вдох. Сосредоточьтесь на своих ощущениях.
  • Не позволяйте мыслям путаться, а эмоциям брать верх.
  • Попробуйте осознать происходящее, найти ему рациональное объяснение.
  • Постарайтесь отвлечься на более позитивные мысли или происходящие вокруг события.
  • При необходимости обратитесь за помощью к окружающим.

Лечение панических атак с психологом

Помогает ли психолог при панических атаках? Определенно! И, более того, психотерапия является наиболее эффективным методом лечения заболевания. В отличие от медикаментозного метода. Работа со специалистом направлена не только на устранение проявлений болезни, но и на ее первопричины. В частности — проработку внутренних конфликтов, изменение мышления и отношения пациента к тревожным состояниям, выявление и переживание событий и ситуаций, которые вызывают у него тревогу и дискомфорт.
Чтобы убедиться в этом, достаточно записаться на консультацию в Психологический Центр и Квалифицированные специалисты с богатым профессиональным опытом работы с готовностью придут вам на помощь!  8(911(908-99-99
Довериться профессионалу. Записаться на консультацию