Психотерапия в СПб - долгосрочная & краткосрочная | Психологический центр «Инсайт»

С чем приходят в наш Санкт-Петербургский Психологический центр ИНСАЙТ, на долгосрочную Психо-терапию 
Зависимость, Эмоциональная созависимость, Депрессии, Психозы,  Неврастении, Панические атаки, Фоби, Страхи, СТРЕССЫ, Потеря контроля над эмоциями, Утрата близкого человека, Горевание 
Формат: Консультирование с открытой датой окончания, от 10 консультаций с психотерапевтом
Длительность консультации:  50 / 55 мин
В каких случаях обращаться: Отсутствие жизненных сил;, сниженный фон настроения; частая смена настроения, частые срывы на слезы, жалость к себе, внезапная агрессивность. Затяжной стресс; накопленная усталость, раздражительность, эмоциональная не стабильность. Неспособность поддерживать длительные дружеские или близкие отношения. Неудовлетворение собой и отношениями. Отсутствие желаний; стремление найти себя, свое место в жизни; ощущение внутренней пустоты; импульсивные скачки в настроении. Эмоциональная привязанность, ведомость, созависимость. Не произошла сепарация от родителей. Саморазрушающее поведение; трудоголизм, неспособность расслабляться, получать от жизни удовольствие, отдыхать; в ситуации горевания от утраты значимых отношений
Как работает: На начальном этапе работа направлена на установление сотрудничества и обучение методу самонаблюдения. Клиент приобретает навыки, психологические инструменты самопомощи, саморегуляции настроения, управление эмоциями своими и у других, для  выхода из психологических трудных жизненных ситуаций. За счет снижения напряжения, страхов, напряжения, тревоги исследуются причины возникновения психологических затруднений, разрешаются плохо осознаваемые внутриличностные конфликты, снижается эмоциональная напряженность. Далее  идет иследование и проработка глубинных бессознательных процессов психики, состояний, которые с помощью различных методов, инструментов психологической коррекции, кординально изменяют жизнь в лучшую сторону
Кому подойдет:  Для  тех, кто видит связь возникших трудностей со своим внутренним состоянием, для тех, кто ощущает как тяжесть прошлого влияет на настоящее. Для тех, кто хочет качественных изменений жизни во всех сферах – в отношениях с близкими, родными, друзьями, в работе, в карьере, в творчестве. Для людей с некоторыми психиатрическими диагнозами при условии получения регулярной психиатрической помощи
Кому не подойдет: При острой травме (требуется консультация кризисного психолога), тяжелых психических расстройствах (требуется консультация психиатра) органических нарушениях (требуется консультация невролога/невропатолога), гормональных нарушениях (требуется консультация эндокринолога) остром суициде (требуется консультация кризисного психолога, суицидолога)
Результат: Качественно новый уровень жизни: более комфортное переживание себя, способность быть эффективным в различных жизненных сферах: отношения, профессиональная деятельность, умение отдыхать, проявлять себя, как личность с самоценностью
+7(911)-908-99-99

Панические Атаки, это Острое, внезапно накрывающее чувство необоснованной тревоги и страха. испытать  доводилось хотя бы раз  каждому. Подобные панические расстройства сопровождаются учащенным сердцебиением, ощущением дурноты, дрожи в коленях, нехваткой воздуха или затруднением дыхания, болью в груди, ощущением нереальности происходящего. Подобная реакция является нормальной, когда человек испытывает угрозу или опасность для физичecкoго или пcихичecкого блaгoпoлyчия. Лечение Панических атак считается сложным и тяжелым трудом со стороны психолога и ответственному подходу клиента. В нашем центре были уникальные случаи избавления от них через 5 сеансов. Клиент очень старался и выполнял все домашние задания. Обратите внимание, что есть ли подобные состояния панических атак наблюдаются регулярно, хотя бы раз в неделю, то речь уже идет о психоневрологическом расстройстве. 
Причины возникновения и виды заболевания
Панические атаки могут появляться беспричинно и охватывать человека в совершенно разных жизненных ситуациях: во время поездки в общественном транспорте в окружении большого числа людей или в ограниченном пространстве лифта приступы бывают даже во сне. Главная

Как правило, заболевание развивается на фоне различных психических патологий:
фобия;
депрессия;
шизофрения;
посттравматическое расстройство;
обсессивно-компульсивное расстройство.
Также распространенной причиной возникновения панических атак являются нерешенные внутренние конфликты, длительное или постоянное пребывание в стрессовой ситуации, стремление держать все под контролем.
Заболевание делится на три вида:
спонтанные панические атаки — возникают внезапно, безо всяких очевидных на то причин;
ситуационные панические атаки — возникают на фоне конкретной травмирующей ситуации или в процессе ее ожидания (во время сдачи экзамена или перед ним, во время или в преддверии конфликтной ситуации);
условно-ситуационные панические атаки — являются следствием воздействия алкоголя, кофеина, наркотических препаратов.
Наиболее подвержены паническим атакам люди, ведущие сидячий образ жизни и пренебрегающие физическими нагрузками, курящие и злоупотребляющие кофеином, привыкшие держать в себе и подавлять эмоции, страдающие от отсутствия полноценного сна и отдыха.
Паническая атака: советы психолога
Остановитесь и сделайте глубокий вдох. Сосредоточьтесь на своих ощущениях.
Не позволяйте мыслям путаться, а эмоциям брать верх.
Попробуйте осознать происходящее, найти ему рациональное объяснение.
Постарайтесь отвлечься на более позитивные мысли или происходящие вокруг события.
При необходимости обратитесь за помощью к окружающим.
Лечение панических атак с психологом
Помогает ли психолог при панических атаках? Определенно! И, более того, психотерапия является наиболее эффективным методом лечения заболевания. В отличие от медикаментозного метода. Работа со специалистом направлена не только на устранение проявлений болезни, но и на ее первопричины. В частности — проработку внутренних конфликтов, изменение мышления и отношения пациента к тревожным состояниям, выявление и переживание событий и ситуаций, которые вызывают у него тревогу и дискомфорт.
Чтобы убедиться в этом, достаточно записаться на консультацию в Психологический Центр и Квалифицированные специалисты с богатым профессиональным опытом работы с готовностью придут вам на помощь!  8(911(908-99-99

Самое распостраненное заболевание этого века, 85% людей ежедневно испытывают СТРЕСС.  Кортизол не просто гормон, его называют токсином в организме и гормоном смерти. Первое чему научит психолог, это выводить гормон из организма и справляться со стрессами 
Формат: Консультирование с открытой датой окончания, от 10 консультаций с психотерапевтом   Длительность консультации:  50 / 55 мин
В каких случаях обращаться: Если вы обнаружили ниже приведенные симптомы
Симптомы навязчивых воспоминаний включают: • повторяющиеся, нежелательные тревожные воспоминания о травмирующем событии; • переживание травмирующего события, как если бы оно происходило снова; • кошмары о травмирующем событии; • сильное эмоциональное расстройство или физическая реакция на что-то, что напоминает о травматическом событии. 
Симптомы избегания включают: • попытки не думать и не говорить о травмирующем событии; • стремление избегать места, мероприятия или людей, которые напоминают о травмирующем событии. 
Симптомы негативных изменений в мышлении и настроении: • негативные мысли о себе, других людях или о мире; • проблемы с памятью, в том числе незапоминание важных аспектов травмирующего события; • трудности в отношениях с близкими людьми; • чувство оторванности от семьи и друзей; • отсутствие интереса к деятельности, которой вы когда-то наслаждались; • трудности переживания положительных эмоций; • чувство эмоционального оцепенения. 
К изменениям в физических и эмоциональных реакциях относят: 
• проявления страха и испуга; • саморазрушительное поведение, например, чрезмерное употребление алкоголя или слишком быстрая езда на авто; • нарушение сна; • проблемы с концентрацией внимания; • раздражительность, вспышки гнева или агрессивное поведение; • подавляющее чувство вины или стыда. Все эти симптомы могут меняться со временем, и проявляются неодинаково у разных людей.
Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) – это состояние психического здоровья, вызванное травмирующим событием, которое человек пережил сам или наблюдал со стороны. 
Симптомы ПТСР включают в себя воспоминания, кошмары и сильную тревогу, а также неконтролируемые мысли о событии. 
Эта болезнь может нарушить всю жизнь пострадавшего: работу, отношения, здоровье и удовольствие от повседневной деятельности. 
Наличие ПТСР может также увеличить риск других проблем с психическим здоровьем, таких как: • депрессия и тревога; • злоупотребление наркотиками или алкоголем; • расстройства пищевого поведения; • суицидальные мысли и действия. 
Если эту болезнь лечить правильно и с самого начала, то от нее можно избавиться. 
ПТСР может вызвать любое тяжелое травмирующее событие, связанное со смертью, тяжелой болезнью, насилием, военными действиями в стране и т.д. 
Психологи считают, что на вероятность появления ПТСР влияет множество причин: 
• Стрессовые переживания, включая количество и тяжесть травм, которые человек пережил в своей жизни. 
• Наследственные риски для психического здоровья. • Унаследованные черты характера. 
• То, как мозг регулирует химические вещества и гормоны, которые тело вырабатывает в ответ на стресс. Сочетание этих причин, а также сила травмирующего события влияют на вероятность развития ПТСР и его тяжесть. Шансы получить посттравматическое стрессовое расстройство увеличиваются, если у человека есть один из этих факторов риска: 
• опасная профессия (например, летчик, пилот, военный, пожарный или полицейский); • наличие других нарушений ментального здоровья (например, депрессия); • злоупотребление психоактивными веществами; • отсутствие поддержки со стороны семьи и друзей. 
Наконец, много случаев ПТСР можно было бы предупредить, если всем потерпевшим оказывать первую психологическую помощь. Главная

Текст, в своем роде, состоит из некоторого количества предложений. Одно предложение, даже очень распространённое, сложное, текстом назвать нельзя, поскольку текст можно разделить на самостоятельные предложения, а части предложения сочетаются по законам синтаксиса сложного предложения, но не текста.

Как правило, заболевание развивается на фоне различных психических патологий:
фобия;
депрессия;
шизофрения;
посттравматическое расстройство;
обсессивно-компульсивное расстройство.
Также распространенной причиной возникновения СТЕРЕССА  являются нерешенные внутренние конфликты, длительное или постоянное пребывание в стрессовой ситуации, ПТСР, стремление держать все под контролем - НАХОДИТЬСЯ В НАПРЯЖЕНИИ
Паническая атака от стрессов: советы психолога
Остановитесь и сделайте глубокий вдох. Сосредоточьтесь на своих ощущениях.
Не позволяйте мыслям путаться, а эмоциям брать верх.
Попробуйте осознать происходящее, найти ему рациональное объяснение, взгляните стреесу, страху в глаза и поговорите с ним, отделив его от себя. Метод Гештальт или НЛП
Постарайтесь отвлечься на более позитивные мысли или происходящие вокруг события, состчитайте воображаемых барашков или людей за окном, вспомните, что то приятное из своей жизни, отдых, путешевствие
При необходимости обратитесь за помощью к окружающим, чтобы не попасть в паническую атаку
Лечение симптомов стресса и ПТСР с психологом
Помогает ли психолог при Стрессах и ПТСР? Определенно! И, более того, психотерапия является наиболее эффективным методом лечения заболевания. В отличие от медикаментозного метода. Работа со специалистом направлена не только на устранение проявлений болезни, но и на ее первопричины. В частности — проработку внутренних конфликтов, изменение мышления и отношения пациента к тревожным состояниям, СТРЕССАМ,  выявление и переживание событий и ситуаций, которые вызывают у него тревогу, дискомфорт, переживания, страх, страх за будущее, сожаление об упущенных возможностях.
Чтобы убедиться в этом, достаточно записаться на консультацию в Психологический Центр и Квалифицированные специалисты с богатым профессиональным опытом работы с готовностью придут вам на помощь!  8-911-908-99-99 Данный курс ведет психолог Ольга Хирвонен.

Формат: Консультирование  1 или  2   консультации с психотерапевтом
Длительность консультации:  50 / 55 мин
В каких случаях обращаться:  Внимание к псиГлавная хологической диагностике, возникшее сегодня в разных сферах жизнедеятельности человека, объясняется тем, что ее считают совокупностью методов и средств для измерения психических состояний и свойств, т.е. инструментом. 
1*. Инструментальный подход. Психодиагностика понимается как процесс выявления и измерения индивидуально-психологических особенностей человека с помощью специальных методов: наблюдения, тестирования, беседы и т.д. Поэтому ключевые задачи психодиагностики сводятся к следующим. 1.Выбор и непосредственное применения диагностических средств для выявления индивидуального своеобразия конкретного человека или установления различий психологической организации разных групп людей. 2.Расширение сфер практического использования имеющихся психодиагностических средств.
2*. Конструирующий подход. Психодиагностика признается самостоятельной научной дисциплиной, главное назначение которой разработка методов выявления и изучения индивидуальных психологических и психофизиологических особенностей человека. С позиций конструирующего подхода, наиболее важные задачи психодиагностики следующие. 1. Конструирование новых психодиагностических средств и модификация уже имеющихся. 2. Разрабока методов прогнозирования психического развития и поведения в зависимости от разных природных и специальных факторов и условий существования. 3. Создание методических приемов выявления и измерении интегральных психических образований – таких как психическое здоровье, психическое развитие, индивидуальность и т.д. 
3.* Гностический подход. Его суть – признание за психодиагностикой способности в распознании психической реальности. Его особенность заключается в том, что акцент делается на раскрытии индивидуального своеобразия и неповторимости внутреннего мира каждого человека. В рамках данного подхода решаются следующие задачи. 1.Определение общих закономерностей становления и развития психических образований. 2.Установление связи между единичными проявлениями психического феномена и знанием его сущности. 3.Распознание индивидуальных особенностей в общих проявлениях психики человека. 4.Соотнесение индивидуальной картины поведения или состояния конкретного человека с известными типами и установленными ранее среднестатистическими нормами. 
В психологической диагностике выделяют преимущественно два направления к распознанию, а затем и к измерению психологических особенностей человека: номотетический и идеографический. 
1.Номотетический (от лат. norma – образец). Этот подход подразумевает выяснение индивидуальных особенностей и соотнесение их с нормой. 
2.Идеографический (от греч. idea+gramma – идеограмма, письменный знак, означающий целое понятие.). Этот подход основан на распознании индивидуальных особенностей человека и их описание. 
4.* Интегральный подход. Суть – ориентация на теоретические аспекты психодиагностики. Он обобщает длительную историю развития теории и культуры психодиагностики и рассматривает ее в виде самостоятельной научной дисциплины, занимающейся проблемами постановки психологического диагноза
Разработка диагностической методики — сложный процесс, существенно отличающийся от житейских представлений о том, что достаточно только создать задания или сформулировать вопросы. Ошибочно поверхностное и упрощенное отношение к психодиагностическому инструментарию, когда так называемым «психологическим тестом»

Психологическая диагностика – это процесс систематизированного объективного сбора эмпирических данных об интеллектуальных, физических, эмоциональных функциях, личностных особенностях и поведении человека, достаточный для прогнозирования и принятия решения в ваших трудных жизненных ситуациях
Помогает ли психолог в определение вашего психотипа на ДИАГНОСТИЧЕСКОЙ консультации? Определенно! И, более того, вам будут даны многочисленные рекомендации по саморегуляции, по решению конфликтных вопросов, по достижению целей и задач, реализация мечт. Научитесь регулировать настроение, справляться со страхами. Если вам будет назначена психотерапия, которая  является наиболее эффективным методом лечения. В отличие от медикаментозного метода. Работа со специалистом - психотерапевтом, направлена не только на устранение проявлений болезни, но и на ее первопричины. В частности — проработку внутренних конфликтов, изменение мышления и отношения пациента к тревожным состояниям, СТРЕССАМ,  выявление и переживание событий и ситуаций, которые вызывают у вас тревогу, дискомфорт, переживания, страх, гнев, аутоагрессию, страх за будущее, сожаление об упущенных возможностях. Избавитесь от прокрастинации.
Записаться на консультацию, на психоэмоциональную ДИАГНОСТИКУ в Психологический Центр к Квалифицированному специалисту с богатым профессиональным опытом работы, с готовностью прийти вам на помощь!  8-911-908-99-99
 Данный курс ведет психолог, психоаналитик, психотерапевт Ольга Хирвонен.

Долгосрочное психологическое консультирование / сопровождение

С чем приходят в наш Санкт-Петербургский Психологический центр ИНСАЙТ, на долгосрочную Психо-терапию

Панические атаки - лечение в Психологическом центре ИНСАЙТ

Паническая атака: советы психолога

Лечение панических атак с психологом

Лечение СТРЕССА, ПТСР в Психологическом центре ИНСАЙТ

Формат: Консультирование с открытой датой окончания, от 10 консультаций с психотерапевтом Длительность консультации: 50 / 55 мин

Паническая атака от стрессов: советы психолога

Лечение симптомов стресса и ПТСР с психологом

Психоэмоциональная диагностика в Психологическом центре ИНСАЙТ

Формат: Консультирование 1 или 2 консультации с психотерапевтом

Длительность консультации: 50 / 55 мин