Долгосрочное психологическое консультирование / сопровождение
С чем приходят в наш Санкт-Петербургский Психологический центр ИНСАЙТ, на долгосрочную Психо-терапию
Зависимость, Эмоциональная созависимость, Депрессии, Психозы, Неврастении, Панические атаки, Фобии, Страхи, СТРЕССЫ, Потеря контроля над эмоциями, Утрата близкого человека, Горевание
Формат: Консультирование с открытой датой окончания, от 10 консультаций с психотерапевтом
Длительность консультации: 50 / 55 мин
В каких случаях обращаться: Отсутствие жизненных сил;, сниженный фон настроения; частая смена настроения, частые срывы на слезы, жалость к себе, внезапная агрессивность. Затяжной стресс; накопленная усталость, раздражительность, эмоциональная не стабильность. Неспособность поддерживать длительные дружеские или близкие отношения. Неудовлетворение собой и отношениями. Отсутствие желаний; стремление найти себя, свое место в жизни; ощущение внутренней пустоты; импульсивные скачки в настроении. Эмоциональная привязанность, ведомость, созависимость. Не произошла сепарация от родителей. Саморазрушающее поведение; трудоголизм, неспособность расслабляться, получать от жизни удовольствие, отдыхать; в ситуации горевания от утраты значимых отношений
Как работает: На начальном этапе работа направлена на установление сотрудничества и обучение методу самонаблюдения. Клиент приобретает навыки, психологические инструменты самопомощи, саморегуляции настроения, управление эмоциями своими и у других, для выхода из психологических трудных жизненных ситуаций. За счет снижения напряжения, страхов, напряжения, тревоги исследуются причины возникновения психологических затруднений, разрешаются плохо осознаваемые внутриличностные конфликты, снижается эмоциональная напряженность. Далее идет иследование и проработка глубинных бессознательных процессов психики, состояний, которые с помощью различных методов, инструментов психологической коррекции, кординально изменяют жизнь в лучшую сторону
Кому подойдет: Для тех, кто видит связь возникших трудностей со своим внутренним состоянием, для тех, кто ощущает как тяжесть прошлого влияет на настоящее. Для тех, кто хочет качественных изменений жизни во всех сферах – в отношениях с близкими, родными, друзьями, в работе, в карьере, в творчестве. Для людей с некоторыми психиатрическими диагнозами при условии получения регулярной психиатрической помощи
Кому не подойдет: При острой травме (требуется консультация кризисного психолога), тяжелых психических расстройствах (требуется консультация психиатра) органических нарушениях (требуется консультация невролога/невропатолога), гормональных нарушениях (требуется консультация эндокринолога) остром суициде (требуется консультация кризисного психолога, суицидолога)
Результат: Качественно новый уровень жизни: более комфортное переживание себя, способность быть эффективным в различных жизненных сферах: отношения, профессиональная деятельность, умение отдыхать, проявлять себя, как личность с самоценностью
+7(911)-908-99-99
Записаться на консультацию к профессиональному психологу
Лечение СТРЕССА, ПТСР в Психологическом центре ИНСАЙТ
Формат: Консультирование с открытой датой окончания, от 10 консультаций с психотерапевтом
В каких случаях обращаться: Если вы обнаружили ниже приведенные симптомы
Симптомы навязчивых воспоминаний включают: • повторяющиеся, нежелательные тревожные воспоминания о травмирующем событии; • переживание травмирующего события, как если бы оно происходило снова; • кошмары о травмирующем событии; • сильное эмоциональное расстройство или физическая реакция на что-то, что напоминает о травматическом событии.
Симптомы избегания включают: • попытки не думать и не говорить о травмирующем событии; • стремление избегать места, мероприятия или людей, которые напоминают о травмирующем событии.
Симптомы негативных изменений в мышлении и настроении: • негативные мысли о себе, других людях или о мире; • проблемы с памятью, в том числе незапоминание важных аспектов травмирующего события; • трудности в отношениях с близкими людьми; • чувство оторванности от семьи и друзей; • отсутствие интереса к деятельности, которой вы когда-то наслаждались; • трудности переживания положительных эмоций; • чувство эмоционального оцепенения.
К изменениям в физических и эмоциональных реакциях относят:
• проявления страха и испуга; • саморазрушительное поведение, например, чрезмерное употребление алкоголя или слишком быстрая езда на авто; • нарушение сна; • проблемы с концентрацией внимания; • раздражительность, вспышки гнева или агрессивное поведение; • подавляющее чувство вины или стыда. Все эти симптомы могут меняться со временем, и проявляются неодинаково у разных людей.
Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) – это состояние психического здоровья, вызванное травмирующим событием, которое человек пережил сам или наблюдал со стороны.
Симптомы ПТСР включают в себя воспоминания, кошмары и сильную тревогу, а также неконтролируемые мысли о событии.
Эта болезнь может нарушить всю жизнь пострадавшего: работу, отношения, здоровье и удовольствие от повседневной деятельности.
Наличие ПТСР может также увеличить риск других проблем с психическим здоровьем, таких как: • депрессия и тревога; • злоупотребление наркотиками или алкоголем; • расстройства пищевого поведения; • суицидальные мысли и действия.
Если эту болезнь лечить правильно и с самого начала, то от нее можно избавиться.
ПТСР может вызвать любое тяжелое травмирующее событие, связанное со смертью, тяжелой болезнью, насилием, военными действиями в стране и т.д.
Психологи считают, что на вероятность появления ПТСР влияет множество причин:
• Стрессовые переживания, включая количество и тяжесть травм, которые человек пережил в своей жизни.
• Наследственные риски для психического здоровья. • Унаследованные черты характера.
• То, как мозг регулирует химические вещества и гормоны, которые тело вырабатывает в ответ на стресс. Сочетание этих причин, а также сила травмирующего события влияют на вероятность развития ПТСР и его тяжесть. Шансы получить посттравматическое стрессовое расстройство увеличиваются, если у человека есть один из этих факторов риска:
• опасная профессия (например, летчик, пилот, военный, пожарный или полицейский); • наличие других нарушений ментального здоровья (например, депрессия); • злоупотребление психоактивными веществами; • отсутствие поддержки со стороны семьи и друзей.
Наконец, много случаев ПТСР можно было бы предупредить, если всем потерпевшим оказывать первую психологическую помощь.
Лечение СТРЕССОВ и ПТСР
Цена: 10000 руб.
Текст, в своем роде, состоит из некоторого количества предложений. Одно предложение, даже очень распространённое, сложное, текстом назвать нельзя, поскольку текст можно разделить на самостоятельные предложения, а части предложения сочетаются по законам синтаксиса сложного предложения, но не текста.
Как правило, заболевание развивается на фоне различных психических патологий:
- фобия;
- депрессия;
- шизофрения;
- посттравматическое расстройство;
- обсессивно-компульсивное расстройство.
Также распространенной причиной возникновения СТЕРЕССА являются нерешенные внутренние конфликты, длительное или постоянное пребывание в стрессовой ситуации, ПТСР, стремление держать все под контролем - НАХОДИТЬСЯ В НАПРЯЖЕНИИ
Паническая атака от стрессов: советы психолога
- Остановитесь и сделайте глубокий вдох. Сосредоточьтесь на своих ощущениях.
- Не позволяйте мыслям путаться, а эмоциям брать верх.
- Попробуйте осознать происходящее, найти ему рациональное объяснение, взгляните стреесу, страху в глаза и поговорите с ним, отделив его от себя. Метод Гештальт или НЛП
- Постарайтесь отвлечься на более позитивные мысли или происходящие вокруг события, состчитайте воображаемых барашков или людей за окном, вспомните, что то приятное из своей жизни, отдых, путешевствие
- При необходимости обратитесь за помощью к окружающим, чтобы не попасть в паническую атаку
Лечение симптомов стресса и ПТСР с психологом
Помогает ли психолог при Стрессах и ПТСР? Определенно! И, более того, психотерапия является наиболее эффективным методом лечения заболевания. В отличие от медикаментозного метода. Работа со специалистом направлена не только на устранение проявлений болезни, но и на ее первопричины. В частности — проработку внутренних конфликтов, изменение мышления и отношения пациента к тревожным состояниям, СТРЕССАМ, выявление и переживание событий и ситуаций, которые вызывают у него тревогу, дискомфорт, переживания, страх, страх за будущее, сожаление об упущенных возможностях.
Чтобы убедиться в этом, достаточно записаться на консультацию в Психологический Центр и Квалифицированные специалисты с богатым профессиональным опытом работы с готовностью придут вам на помощь! 8-911-908-99-99 Данный курс ведет психолог Ольга Хирвонен.
Довериться профессионалу. Записаться на консультацию
Панические атаки - лечение в Психологическом центре ИНСАЙТ
Острое, внезапно накрывающее чувство необоснованной тревоги и страха. испытать доводилось хотя бы раз каждому. Подобные панические расстройства сопровождаются учащенным сердцебиением, ощущением дурноты, дрожи в коленях, нехваткой воздуха или затруднением дыхания, болью в груди, ощущением нереальности происходящего. Подобная реакция является нормальной, когда человек испытывает угрозу или опасность для физичecкoго или пcихичecкого блaгoпoлyчия. Но есГлавная ли подобные состояния наблюдаются регулярно, то речь уже идет о психоневрологическом расстройстве.
Причины возникновения и виды заболевания
Панические атаки могут появляться беспричинно и охватывать человека в совершенно разных жизненных ситуациях: во время поездки в общественном транспорте в окружении большого числа людей или в ограниченном пространстве лифта приступы бывают даже во сне,
Как правило, заболевание развивается на фоне различных психических патологий:
- фобия;
- депрессия;
- шизофрения;
- посттравматическое расстройство;
- обсессивно-компульсивное расстройство.
Также распространенной причиной возникновения панических атак являются нерешенные внутренние конфликты, длительное или постоянное пребывание в стрессовой ситуации, стремление держать все под контролем.
Заболевание делится на три вида:
- спонтанные панические атаки — возникают внезапно, безо всяких очевидных на то причин;
- ситуационные панические атаки — возникают на фоне конкретной травмирующей ситуации или в процессе ее ожидания (во время сдачи экзамена или перед ним, во время или в преддверии конфликтной ситуации);
- условно-ситуационные панические атаки — являются следствием воздействия алкоголя, кофеина, наркотических препаратов.
Наиболее подвержены паническим атакам люди, ведущие сидячий образ жизни и пренебрегающие физическими нагрузками, курящие и злоупотребляющие кофеином, привыкшие держать в себе и подавлять эмоции, страдающие от отсутствия полноценного сна и отдыха.
Паническая атака: советы психолога
- Остановитесь и сделайте глубокий вдох. Сосредоточьтесь на своих ощущениях.
- Не позволяйте мыслям путаться, а эмоциям брать верх.
- Попробуйте осознать происходящее, найти ему рациональное объяснение.
- Постарайтесь отвлечься на более позитивные мысли или происходящие вокруг события.
- При необходимости обратитесь за помощью к окружающим.
Лечение панических атак с психологом
Помогает ли психолог при панических атаках? Определенно! И, более того, психотерапия является наиболее эффективным методом лечения заболевания. В отличие от медикаментозного метода. Работа со специалистом направлена не только на устранение проявлений болезни, но и на ее первопричины. В частности — проработку внутренних конфликтов, изменение мышления и отношения пациента к тревожным состояниям, выявление и переживание событий и ситуаций, которые вызывают у него тревогу и дискомфорт.
Чтобы убедиться в этом, достаточно записаться на консультацию в Психологический Центр и Квалифицированные специалисты с богатым профессиональным опытом работы с готовностью придут вам на помощь! 8(911(908-99-99
Довериться профессионалу. Записаться на консультацию
Лечение СТРЕССА, ПТСР в Психологическом центре ИНСАЙТ
Самое распостраненное заболевание этого века, 85% людей ежедневно испытывают СТРЕСС. Кортизол не просто гормон, его называют токсином в организме и гормоном смерти. Первое чему научит психолог, это выводить гормон из организма и справляться со стрессами
Формат: Консультирование с открытой датой окончания, от 10 консультаций с психотерапевтом Длительность консультации: 50 / 55 мин
В каких случаях обращаться: Если вы обнаружили ниже приведенные симптомы
Симптомы навязчивых воспоминаний включают: • повторяющиеся, нежелательные тревожные воспоминания о травмирующем событии; • переживание травмирующего события, как если бы оно происходило снова; • кошмары о травмирующем событии; • сильное эмоциональное расстройство или физическая реакция на что-то, что напоминает о травматическом событии.
Симптомы избегания включают: • попытки не думать и не говорить о травмирующем событии; • стремление избегать места, мероприятия или людей, которые напоминают о травмирующем событии.
Симптомы негативных изменений в мышлении и настроении: • негативные мысли о себе, других людях или о мире; • проблемы с памятью, в том числе незапоминание важных аспектов травмирующего события; • трудности в отношениях с близкими людьми; • чувство оторванности от семьи и друзей; • отсутствие интереса к деятельности, которой вы когда-то наслаждались; • трудности переживания положительных эмоций; • чувство эмоционального оцепенения.
К изменениям в физических и эмоциональных реакциях относят:
• проявления страха и испуга; • саморазрушительное поведение, например, чрезмерное употребление алкоголя или слишком быстрая езда на авто; • нарушение сна; • проблемы с концентрацией внимания; • раздражительность, вспышки гнева или агрессивное поведение; • подавляющее чувство вины или стыда. Все эти симптомы могут меняться со временем, и проявляются неодинаково у разных людей.
Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) – это состояние психического здоровья, вызванное травмирующим событием, которое человек пережил сам или наблюдал со стороны.
Симптомы ПТСР включают в себя воспоминания, кошмары и сильную тревогу, а также неконтролируемые мысли о событии.
Эта болезнь может нарушить всю жизнь пострадавшего: работу, отношения, здоровье и удовольствие от повседневной деятельности.
Наличие ПТСР может также увеличить риск других проблем с психическим здоровьем, таких как: • депрессия и тревога; • злоупотребление наркотиками или алкоголем; • расстройства пищевого поведения; • суицидальные мысли и действия.
Если эту болезнь лечить правильно и с самого начала, то от нее можно избавиться.
ПТСР может вызвать любое тяжелое травмирующее событие, связанное со смертью, тяжелой болезнью, насилием, военными действиями в стране и т.д.
Психологи считают, что на вероятность появления ПТСР влияет множество причин:
• Стрессовые переживания, включая количество и тяжесть травм, которые человек пережил в своей жизни.
• Наследственные риски для психического здоровья. • Унаследованные черты характера.
• То, как мозг регулирует химические вещества и гормоны, которые тело вырабатывает в ответ на стресс. Сочетание этих причин, а также сила травмирующего события влияют на вероятность развития ПТСР и его тяжесть. Шансы получить посттравматическое стрессовое расстройство увеличиваются, если у человека есть один из этих факторов риска:
• опасная профессия (например, летчик, пилот, военный, пожарный или полицейский); • наличие других нарушений ментального здоровья (например, депрессия); • злоупотребление психоактивными веществами; • отсутствие поддержки со стороны семьи и друзей.
Наконец, много случаев ПТСР можно было бы предупредить, если всем потерпевшим оказывать первую психологическую помощь. Главная
Текст, в своем роде, состоит из некоторого количества предложений. Одно предложение, даже очень распространённое, сложное, текстом назвать нельзя, поскольку текст можно разделить на самостоятельные предложения, а части предложения сочетаются по законам синтаксиса сложного предложения, но не текста.
Как правило, заболевание развивается на фоне различных психических патологий:
- фобия;
- депрессия;
- шизофрения;
- посттравматическое расстройство;
- обсессивно-компульсивное расстройство.
Также распространенной причиной возникновения СТЕРЕССА являются нерешенные внутренние конфликты, длительное или постоянное пребывание в стрессовой ситуации, ПТСР, стремление держать все под контролем - НАХОДИТЬСЯ В НАПРЯЖЕНИИ
Паническая атака от стрессов: советы психолога
- Остановитесь и сделайте глубокий вдох. Сосредоточьтесь на своих ощущениях.
- Не позволяйте мыслям путаться, а эмоциям брать верх.
- Попробуйте осознать происходящее, найти ему рациональное объяснение, взгляните стреесу, страху в глаза и поговорите с ним, отделив его от себя. Метод Гештальт или НЛП
- Постарайтесь отвлечься на более позитивные мысли или происходящие вокруг события, состчитайте воображаемых барашков или людей за окном, вспомните, что то приятное из своей жизни, отдых, путешевствие
- При необходимости обратитесь за помощью к окружающим, чтобы не попасть в паническую атаку
Лечение симптомов стресса и ПТСР с психологом
Помогает ли психолог при Стрессах и ПТСР? Определенно! И, более того, психотерапия является наиболее эффективным методом лечения заболевания. В отличие от медикаментозного метода. Работа со специалистом направлена не только на устранение проявлений болезни, но и на ее первопричины. В частности — проработку внутренних конфликтов, изменение мышления и отношения пациента к тревожным состояниям, СТРЕССАМ, выявление и переживание событий и ситуаций, которые вызывают у него тревогу, дискомфорт, переживания, страх, страх за будущее, сожаление об упущенных возможностях.
Чтобы убедиться в этом, достаточно записаться на консультацию в Психологический Центр и Квалифицированные специалисты с богатым профессиональным опытом работы с готовностью придут вам на помощь! 8-911-908-99-99 Данный курс ведет психолог Ольга Хирвонен.
Довериться профессионалу. Записаться на консультацию
Психоэмоциональная диагностика в Психологическом центре ИНСАЙТ
Формат: Консультирование 1 или 2 консультации с психотерапевтом
Длительность консультации: 50 / 55 мин
В каких случаях обращаться: Внимание к псиГлавная хологической диагностике, возникшее сегодня в разных сферах жизнедеятельности человека, объясняется тем, что ее считают совокупностью методов и средств для измерения психических состояний и свойств, т.е. инструментом.
1*. Инструментальный подход. Психодиагностика понимается как процесс выявления и измерения индивидуально-психологических особенностей человека с помощью специальных методов: наблюдения, тестирования, беседы и т.д. Поэтому ключевые задачи психодиагностики сводятся к следующим. 1.Выбор и непосредственное применения диагностических средств для выявления индивидуального своеобразия конкретного человека или установления различий психологической организации разных групп людей. 2.Расширение сфер практического использования имеющихся психодиагностических средств.
2*. Конструирующий подход. Психодиагностика признается самостоятельной научной дисциплиной, главное назначение которой разработка методов выявления и изучения индивидуальных психологических и психофизиологических особенностей человека. С позиций конструирующего подхода, наиболее важные задачи психодиагностики следующие. 1. Конструирование новых психодиагностических средств и модификация уже имеющихся. 2. Разрабока методов прогнозирования психического развития и поведения в зависимости от разных природных и специальных факторов и условий существования. 3. Создание методических приемов выявления и измерении интегральных психических образований – таких как психическое здоровье, психическое развитие, индивидуальность и т.д.
3.* Гностический подход. Его суть – признание за психодиагностикой способности в распознании психической реальности. Его особенность заключается в том, что акцент делается на раскрытии индивидуального своеобразия и неповторимости внутреннего мира каждого человека. В рамках данного подхода решаются следующие задачи. 1.Определение общих закономерностей становления и развития психических образований. 2.Установление связи между единичными проявлениями психического феномена и знанием его сущности. 3.Распознание индивидуальных особенностей в общих проявлениях психики человека. 4.Соотнесение индивидуальной картины поведения или состояния конкретного человека с известными типами и установленными ранее среднестатистическими нормами.
В психологической диагностике выделяют преимущественно два направления к распознанию, а затем и к измерению психологических особенностей человека: номотетический и идеографический.
1.Номотетический (от лат. norma – образец). Этот подход подразумевает выяснение индивидуальных особенностей и соотнесение их с нормой.
2.Идеографический (от греч. idea+gramma – идеограмма, письменный знак, означающий целое понятие.). Этот подход основан на распознании индивидуальных особенностей человека и их описание.
4.* Интегральный подход. Суть – ориентация на теоретические аспекты психодиагностики. Он обобщает длительную историю развития теории и культуры психодиагностики и рассматривает ее в виде самостоятельной научной дисциплины, занимающейся проблемами постановки психологического диагноза
Разработка диагностической методики — сложный процесс, существенно отличающийся от житейских представлений о том, что достаточно только создать задания или сформулировать вопросы. Ошибочно поверхностное и упрощенное отношение к психодиагностическому инструментарию, когда так называемым «психологическим тестом»
Психологическая диагностика – это процесс систематизированного объективного сбора эмпирических данных об интеллектуальных, физических, эмоциональных функциях, личностных особенностях и поведении человека, достаточный для прогнозирования и принятия решения в ваших трудных жизненных ситуациях
Помогает ли психолог в определение вашего психотипа на ДИАГНОСТИЧЕСКОЙ консультации? Определенно! И, более того, вам будут даны многочисленные рекомендации по саморегуляции, по решению конфликтных вопросов, по достижению целей и задач, реализация мечт. Научитесь регулировать настроение, справляться со страхами. Если вам будет назначена психотерапия, которая является наиболее эффективным методом лечения. В отличие от медикаментозного метода. Работа со специалистом - психотерапевтом, направлена не только на устранение проявлений болезни, но и на ее первопричины. В частности — проработку внутренних конфликтов, изменение мышления и отношения пациента к тревожным состояниям, СТРЕССАМ, выявление и переживание событий и ситуаций, которые вызывают у вас тревогу, дискомфорт, переживания, страх, гнев, аутоагрессию, страх за будущее, сожаление об упущенных возможностях. Избавитесь от прокрастинации.
Записаться на консультацию, на психоэмоциональную ДИАГНОСТИКУ в Психологический Центр к Квалифицированному специалисту с богатым профессиональным опытом работы, с готовностью прийти вам на помощь! 8-911-908-99-99
Данный курс ведет психолог, психоаналитик, психотерапевт Ольга Хирвонен.
Довериться профессионалу. Записаться на консультацию
Формат: Консультирование с открытой датой окончания, от 10 консультаций с психотерапевтом
Длительность консультации: 50 / 55 мин
В каких случаях обращаться: Если вы обнаружили ниже приведенные симптомы
Симптомы навязчивых воспоминаний включают: • повторяющиеся, нежелательные тревожные воспоминания о травмирующем событии; • переживание травмирующего события, как если бы оно происходило снова; • кошмары о травмирующем событии; • сильное эмоциональное расстройство или физическая реакция на что-то, что напоминает о травматическом событии.
Симптомы избегания включают: • попытки не думать и не говорить о травмирующем событии; • стремление избегать места, мероприятия или людей, которые напоминают о травмирующем событии.
Симптомы негативных изменений в мышлении и настроении: • негативные мысли о себе, других людях или о мире; • проблемы с памятью, в том числе незапоминание важных аспектов травмирующего события; • трудности в отношениях с близкими людьми; • чувство оторванности от семьи и друзей; • отсутствие интереса к деятельности, которой вы когда-то наслаждались; • трудности переживания положительных эмоций; • чувство эмоционального оцепенения.
К изменениям в физических и эмоциональных реакциях
Формат: Консультирование 1 или 2 консультации с психотерапевтом
Длительность консультации: 50 / 55 мин
В каких случаях обращаться: Внимание к психологической диагностике, возникшее сегодня в разных сферах жизнедеятельности человека, объясняется тем, что ее считают совокупностью методов и средств для измерения психических состояний и свойств, т.е. инструментом.
1*. Инструментальный подход. Психодиагностика понимается как процесс выявления и измерения индивидуально-психологических особенностей человека с помощью специальных методов: наблюдения, тестирования, беседы и т.д. Поэтому ключевые задачи психодиагностики сводятся к следующим. 1.Выбор и непосредственное применения диагностических средств для выявления индивидуального своеобразия конкретного человека или установления различий психологической организации разных групп людей. 2.Расширение сфер практического использования имеющихся психодиагностических средств.
2*. Конструирующий подход
С чем приходят в наш Санкт-Петербургский Психологический центр ИНСАЙТ, на долгосрочную Психо-терапию
Зависимость, Эмоциональная созависимость, Депрессии, Психозы, Неврастении, Панические атаки, Фобии, Страхи, СТРЕССЫ. Потеря контроля над эмоциями, Маниакально депрессивный психоз, БАР. Утрата близкого человека, Горевание, Расставание, измены, предательство, страх перед будущим, фрустрация, кризисы среднего возраста, суицидальные мысли, но не наклонности
Формат: Консультирование с открытой датой окончания, от 10 консультаций с психотерапевтом
Длительность консультации: 50 / 55 мин, но мы рекомендуем формат 2 часа по акции
В каких случаях обращаться: Отсутствие жизненных сил;, сниженный фон настроения; частая смена настроения, частые срывы на слезы, жалость к себе, внезапная агрессивность. Затяжной стресс; накопленная усталость, раздражительность, эмоциональная не стабильность. Неспособность поддерживать длительные дружеские или близкие отношения. Неудовлетворение собой и отношениями. Отсутствие желаний; стремление найти себя, свое место в жизни; ощущение внутренней пустоты; импульсивные скачки в настроении. Эмоциональная привязанность, ведомость, созависимость. Не произошла сепарация от родителей. Саморазрушающее поведение; трудоголизм, неспособность расслабляться, получать от жизни удовольствие, отдыхать; в ситуации горевания от утраты значимых отношений
Как работает: На начальном
этапе работа направлена на установление сотрудничества и обучение методу самонаблюдения. Клиент приобретает навыки, психологические инструменты самопомощи, саморегуляции настроения, управление эмоциями своими и у других, для выхода из психологических трудных жизненных ситуаций. За счет снижения напряжения, страхов, напряжения, тревоги исследуются причины возникновения психологических затруднений, разрешаются плохо осознаваемые внутриличностные конфликты, снижается эмоциональная напряженность. Далее идет иследование и проработка глубинных бессознательных процессов психики, состояний, которые с помощью различных методов, инструментов психологической коррекции, кординально изменяют жизнь в лучшую сторону
Кому подойдет: Для тех, кто видит связь возникших трудностей со своим внутренним состоянием, для тех, кто ощущает как тяжесть прошлого влияет на настоящее. Для тех, кто хочет качественных изменений жизни во всех сферах – в отношениях с близкими, родными, друзьями, в работе, в карьере, в творчестве. Для людей с некоторыми психиатрическими диагнозами при условии получения регулярной психиатрической помощи
Кому не подойдет: При острой травме (требуется консультация кризисного психолога), тяжелых психических расстройствах (требуется консультация психиатра) органических нарушениях (требуется консультация невролога/невропатолога), гормональных нарушениях (требуется консультация эндокринолога) остром суициде (требуется консультация кризисного психолога, суицидолога)
Результат: Качественно новый уровень жизни: более комфортное переживание себя, способность быть эффективным в различных жизненных сферах: отношения, профессиональная деятельность, умение отдыхать, проявлять себя, как личность с самоценностью
Острое, внезапно накрывающее чувство необоснованной тревоги и страха. Внимание ПАНИЧЕСКАЯ АТАКА
испытать доводилось хотя бы раз каждому. Подобные панические расстройства сопровождаются учащенным сердцебиением, ощущением дурноты, дрожи в коленях, нехваткой воздуха или затруднением дыхания, болью в груди, ощущением нереальности происходящего. Подобная реакция является нормальной, когда человек испытывает угрозу или опасность для физичecкoго или пcихичecкого блaгoпoлyчия. Но если подобные состояния наблюдаются регулярно, то речь уже идет о психоневрологическом расстройстве.
Причины возникновения и виды заболевания
Панические атаки могут появляться беспричинно и охватывать человека в совершенно разных жизненных ситуациях: во время поездки в общественном транспорте в окружении большого числа людей или в ограниченном пространстве лифта приступы бывают даже во сне.
Как правило, заболевание развивается на фоне различных психических патологий:
- фобия;
- депрессия;
- шизофрения;
- посттравматическое расстройство;
- обсессивно-компульсивное расстройство.
Также распространенной причиной возникновения панических атак являются нерешенные внутренние конфликты, длительное или постоянное пребывание в стрессовой ситуации, стремление держать все под контролем.
Заболевание делится на три вида:
- спонтанные панические атаки — возникают внезапно, безо всяких очевидных на то причин;
- ситуационные панические атаки — возникают на фоне конкретной травмирующей ситуации или в процессе ее ожидания (во время сдачи экзамена или перед ним, во время или в преддверии конфликтной ситуации);
- условно-ситуационные панические атаки — являются следствием воздействия алкоголя, кофеина, наркотических препаратов.
Наиболее подвержены паническим атакам люди, ведущие сидячий образ жизни и пренебрегающие физическими нагрузками, курящие и злоупотребляющие кофеином, привыкшие держать в себе и подавлять эмоции, страдающие от отсутствия полноценного сна и отдыха.
Паническая атака: советы психолога
- Остановитесь и сделайте глубокий вдох. Сосредоточьтесь на своих ощущениях.
- Не позволяйте мыслям путаться, а эмоциям брать верх.
- Попробуйте осознать происходящее, найти ему рациональное объяснение.
- Постарайтесь отвлечься на более позитивные мысли или происходящие вокруг события.
- При необходимости обратитесь за помощью к окружающим.
Лечение панических атак с психологом
Помогает ли психолог при панических атаках? Определенно! И, более того, психотерапия является наиболее эффективным методом лечения заболевания. В отличие от медикаментозного метода. Работа со специалистом направлена не только на устранение проявлений болезни, но и на ее первопричины. В частности — проработку внутренних конфликтов, изменение мышления и отношения пациента к тревожным состояниям, выявление и переживание событий и ситуаций, которые вызывают у него тревогу и дискомфорт.
Чтобы убедиться в этом, достаточно записаться на консультацию в Психологический Центр и Квалифицированные специалисты с богатым профессиональным опытом работы с готовностью придут вам на помощь! 8 911 908-99-99
Любая консультация может проходить в - ОНЛАЙН режиме
Хотите выявить и побороть свои внутренние конфликты, стать сильнее, увереннее, познать себя и обрести смысл жизни, но на вашем пути стоят страх, сомнение, волнение или стыд? Сделать первый шаг навстречу положительным изменениям и обратиться за профессиональной помощью бывает очень непросто.
Мы знаем об этом как никто другой, поэтому стараемся найти индивидуальный подход к каждому клиенту и помогаем в решении следующих проблем: Кризис в отношениях; одиночество; депрессия; страх и неуверенность в себе; поиск смысла и личностный кризис стрессовые состояния и психосоматические расстройства; измена или утрата близкого человека. Какие преимущества имеет онлайн-консультация психолога? Если по какой-то причине вы не можете посещать психолога очно, наилучшим решением в данном случае является дистанционный формат психологической помощи — скайп-консультирование.
Данная услуга имеет ряд неоспоримых преимуществ: возможность нахождения в привычной для клиента обстановке, где он чувствует защищенность и комфорт; возможность работы с квалифицированным специалистом из любой точки мира без необходимости планировать маршрут и тратить личное время на дорогу; возможность выбора наиболее удобного времени проведения онлайн-консультации; доступная стоимость консультации.
И самое главное: работая в режиме онлайн, специалисту проще обеспечить конфиденциальность и анонимность в ситуациях, когда пациент опасается встретить своих знакомых или коллег в нашем Центре или по дороге к нему. Консультация психолога онлайн — лучшее решение для тех, кто не хочет афишировать сам факт подобного рода обращений.
Важно, чтобы во время консультации вы были в помещении одни, чтобы никто вас не мог побеспокоить. Консультация психолога онлайн: какие методики мы используем? Помимо традиционной терапевтической беседы психологами и психотерапевтами нашего Центра широко применяются телесная терапия, арт-терапия, медитативные практики и многие другие дополнительные психотерапевтические приемы и техники. Подобный подход развеивает мифы и опасения об ограниченности используемых при онлайн-консультировании средств и возможностей. Общение с опытным специалистом, который владеет разнообразными психологическими методиками, позволит найти верное решение волнующей вас проблемы, с сохранением условий полной конфиденциальности и анонимность
В Санкт-Петербургском психологическом центре ИНСАЙТ, Вы попадаете в самые надежные руки профессионалов, у всех наших специалистов действующие дипломы высшего психологического образования. Все проходят тщательный отбор по международным стандартам образования, квалификации,с ежегодным подтверждением, повышением квалификации в краткосрочном и долгосрочном консультировании.
Почему клиенты выбирают именно нас
Наши преимущества
Наше кредо: - Уважение - Внимание - Ответственность - Принятие - Безусловное позитивное принятие таким, каков есть - это есть наше отношение психолога к клиенту
Психолог
Терапевт не просто должен искренне заботится о клиенте, а принимать его, как человека и доверять его способности изменяться, Так же должен чувствовать его переживания, как свои. Это не только требует готовности слушать клиента, не прерывая его, но также и принятия того, о чем говорится, без суждения и оценки, невзирая на то, каким бы это не казалось.
Эмпатия
Многие формы терапии предлагают взгляд на пациента со стороны. Эмпатия требует внутреннего взгляда, сосредоточения на том, что пациент может думать и чувствовать и умение/способность отличать свои переживания от чувств клиента. Клиент-центрированный терапевт действует не как сторонний наблюдатель, который стремится наклеить диагностический ярлык на клиента, а как человек, который хочет понять, как выглядит мир с точки зрения клиента
Конгруэнтность
Это согласованность между тем, что терапевт чувствует, и тем, как он ведет себя по отношению к клиенту. Это значит, что безусловное позитивное принятие клиента и отношение терапевта позволяет клиенту увидеть, "возможно впервые", что открытость и честность могут быть основой человеческих отношений.
НОВИГАТОР ПО УСЛУГАМ ЦЕНТРА
Адреса центра ИНСАЙТ
=> Санкт-Петербург м. Владимирская/Достаевская - Загородный пр дом 5
=> Петергоф, ул. Сергиевская д 1/4
Предварительная запись по тел:
+7-911-908-99-99
ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ, ЗАПИСАТЬСЯ