Личная консультация психолога | Индивидуально, очно / онлайн

УСЛУГИ
ИНДИВИДУАЛЬНАЯ Психологическая консультация поможет обрести эмоциональную стабильность и гармонию с самим собой, почувствовать вкус к жизни, преодолеть личностный кризис.
Если вас беспокоит, казалось бы, неразрешимая проблема, и вы находитесь в поисках ее решения, то консультация психолога может быть для вас крайне полезна. Наш Центр — это комфортное и безопасное пространство, где вы почувствуете свободу от оценок и осуждения. Помощь индивидуального психолога подразумевает совместный анализ ситуации, в ходе которого будут выявлены не только уязвимые, но также сильные стороны личности, на которые вы сможете опираться в процессе решения проблемной ситуации. 
Тревожность, смятение и подавленность, отсутствие уверенности и низкая самооценка — первые признаки того, что вы утратили связь с собственным телом и душой. Забыли о том, как важно объективно оценивать ресурсы своего организма и силу воздействия стрессовых факторов. Поверьте, это достаточная причина для обращения за профессиональной помощью, и единственно верным решением является психологическая консультация.

Формат: краткосрочное консультирование 1 - 5 встреч
Длительность консультации: 50 мин / 55 мин
В каких случаях обращаться:  в случае любых психологических затруднений, когда дискомфорт связан только с одной из сфер жизни: отношения; карьера; досуг; в то время как в других сферах жизни человек чувствует себя достаточно успешным.
Как работает: В процессе взаимодействия стимулируются творческие, мыслительные возможности человека, формируется привлекательный образа будущего, процесс концентрируется на прояснении запроса, поиске возможных вариантов разрешения ситуации или достижения цели
Кому подойдет:  Тем, кто ориентирован на достижение быстрого результата; тем, кто ощущает, что запутался, оказался в тупике; тем, кто ориентирован на действие, активные изменения в жизни, семье, на работе; для людей с плотным рабочим графиком, с ограниченными временными ресурсами
Кому не подойдет:  При острой травме (требуется консультация кризисного психолога), тяжелых психических расстройствах (требуется консультация психиатра) органических нарушениях (требуется консультация невролога/невропатолога), гормональных нарушениях (требуется консультация эндокринолога) остром суициде (требуется консультация кризисного психолога, суицидолога)
Результат:  На консультациях Приобретаете новый способ достижения цели или разрешения возникшего психологического затруднения в жизни. Научитесь управлять эмоциями, настроением, разрешать, выходить из конфликов.  Психологическая консультация поможет обрести эмоциональную стабильность, гармонию с самим собой. Уверенность в себе и свою самоценность. Почувствовать вкус к жизни, преодолеть личностный, возрастной, эмоциональный кризис. Наладить отношения с близкими, родными, выстроить коммуникации.

Довериться профессионалу, записаться на консультацию

Формат:  краткосрочный (1 - 5), долгосрочный (более 10 встреч
Длительность консультации:   50/55 мин 
или /90 мин- 1,5ч. до 2 часов, с увеличением стоимости/  
В каких случаях обращаться:  Взаимоотношения внутри семьи не всегда выстраиваются должным образом. Как следствие — конфликты, которые не удается решить привычным путем, постепенно накаляющаяся атмосфера и постоянное эмоциональное напряжение, потеря взаимного уважения и доверия. Семейный конфликт, распад семьи, сексуальная дисгармония
Как работает:  Создание безопасной доверительной атмосферы, которая способствует открытому диалогу, разрешению конфликтов. Используются техники, направленные на снижение тревоги, улучшение общения, повышения взаимной ответственности, уважения, принятия, заботы о каждом и ценности каждого члена семьи
Кому подойдет: Пара, семья, семейство, неполная семья, семья с усыновленными детьми
Кому не подойдет:  При тяжелых психических расстройствах, сексуальном, физическом насилии в семье, физической зависимости, преступном поведении, в остром суицидальном состоянии, при высоком уровне агрессии, когда супруги пытаются физически решать проблемы, при стойком негативном отношении к психологической помощи взрослой части семьи
Результат:  Взаимоотношения внутри семьи  выстраиваются должным образом. Возникает уважение, принятие другого. Вырабатываются семейные ценности, традиции. Забота, внимание проявляется в соответствии с потребностями другого члена семьи. Постепенно налаживается атмосфера в семье, снижается эмоциональное напряжение Возникает взаимное уважение, доверие и принятие. Происходит лучшение взаимопонимания, стабилизация супружеского союза, укрепление семьи в целом (дети, родители, родственники)

Довериться профессионалу, записаться на консультацию

ДЕТСКИЙ ПСИХОЛОГ
Формат: краткосрочный (1-5 встреч) или долгосрочный (более 10 встреч)
Длительность консультации: от 30 до 50 мин в зависимости от возраста ребенка
В каких случаях обращаться: проблемы с успеваемостью, трудности со сверстниками, конфликты с родителями, первая любовь, подростковая гиперсексуальность профориентация
Как работает: Работа с детьми проводится в большей степени через игру и творческую активность, учитывается образность детского восприятия
Кому подойдет: Дети от 3х лет до 10 лет
Кому не подойдет: при острой травме (требуется консультация кризиГлавная сного психолога), тяжелых психических расстройствах (требуется консультация психиатра) органических нарушениях (требуется консультация невролога/невропатолога), гормональных нарушениях (требуется консультация эндокринолога)

ПОДРОСТКОВЫЙ ПСИХОЛОГ
Формат: краткосрочный (1-10 встреч) или долгосрочный (более 10 встреч)
Длительность консультации:  50/55 минут
В каких случаях обращаться:  Проблемы с успеваемостью, трудности со сверстниками, конфликты с родителями, одноклассниками. первая любовь, подростковая гиперсексуальность,  профориентация, низкая самооценка, ведомость, зависимость от мнения других. Частые смены настроения, страхи, тревожность перед экзаменами, обиды, претензии
Как работает: Работа с детьми с 11 до 18 лет проводится в большей степени через восприяте, самооценку, самоценность. Ценность семьи Главная 
Кому подойдет:  Дети с 10 лет до 18 лет
Кому не подойдет:  при острой травме (требуется консультация кризисного психолога), тяжелых психических расстройствах (требуется консультация психиатра) органических нарушениях (требуется консультация невролога/невропатолога), гормональных нарушениях (требуется консультация эндокринолога)
Результат:  Снятие стрессов, стахов, тревожности. Обретение стойкой уверенности в себе, своей ценности. Развитие Мотивации на результат, на успеваемость. Эмоциональная устойчивость. Погашение конфликтной ситуации дома, в школе. Облегчение взаимопонимания с ребенком, стабилизация душевного состояния у ребенка. Определение пути в жизни. Саморегуляция и самоактуализация

С чем приходят в наш Санкт-Петербургский Психологический центр ИНСАЙТ, на долгосрочную Психо-терапию 
Зависимость, Эмоциональная созависимость, Депрессии, Психозы,  Неврастении, Панические атаки, Фобии, Страхи, СТРЕССЫ, Потеря контроля над эмоциями, Утрата близкого человека, Горевание 
Формат: Консультирование с открытой датой окончания, от 10 консультаций с психотерапевтом
Длительность консультации:  50 / 55 мин
В каких случаях обращаться: Отсутствие жизненных сил;, сниженный фон настроения; частая смена настроения, частые срывы на слезы, жалость к себе, внезапная агрессивность. Затяжной стресс; накопленная усталость, раздражительность, эмоциональная не стабильность. Неспособность поддерживать длительные дружеские или близкие отношения. Неудовлетворение собой и отношениями. Отсутствие желаний; стремление найти себя, свое место в жизни; ощущение внутренней пустоты; импульсивные скачки в настроении. Эмоциональная привязанность, ведомость, созависимость. Не произошла сепарация от родителей. Саморазрушающее поведение; трудоголизм, неспособность расслабляться, получать от жизни удовольствие, отдыхать; в ситуации горевания от утраты значимых отношений
Как работает: На начальном этапе работа направлена на установление сотрудничества и обучение методу самонаблюдения. Клиент приобретает навыки, психологические инструменты самопомощи, саморегуляции настроения, управление эмоциями своими и у других, для  выхода из психологических трудных жизненных ситуаций. За счет снижения напряжения, страхов, напряжения, тревоги исследуются причины возникновения психологических затруднений, разрешаются плохо осознаваемые внутриличностные конфликты, снижается эмоциональная напряженность. Далее  идет иследование и проработка глубинных бессознательных процессов психики, состояний, которые с помощью различных методов, инструментов психологической коррекции, кординально изменяют жизнь в лучшую сторону
Кому подойдет:  Для  тех, кто видит связь возникших трудностей со своим внутренним состоянием, для тех, кто ощущает как тяжесть прошлого влияет на настоящее. Для тех, кто хочет качественных изменений жизни во всех сферах – в отношениях с близкими, родными, друзьями, в работе, в карьере, в творчестве. Для людей с некоторыми психиатрическими диагнозами при условии получения регулярной психиатрической помощи
Кому не подойдет: При острой травме (требуется консультация кризисного психолога), тяжелых психических расстройствах (требуется консультация психиатра) органических нарушениях (требуется консультация невролога/невропатолога), гормональных нарушениях (требуется консультация эндокринолога) остром суициде (требуется консультация кризисного психолога, суицидолога)
Результат: Качественно новый уровень жизни: более комфортное переживание себя, способность быть эффективным в различных жизненных сферах: отношения, профессиональная деятельность, умение отдыхать, проявлять себя, как личность с самоценностью
+7(911)-908-99-99

Формат: Консультирование  1 или  2   консультации с психотерапевтом
Длительность консультации:  50 / 55 мин
В каких случаях обращаться:  Внимание к психологической диагностике, возникшее сегодня в разных сферах жизнедеятельности человека, объясняется тем, что ее считают совокупностью методов и средств для измерения психических состояний и свойств, т.е. инструментом. 
1*. Инструментальный подход. Психодиагностика понимается как процесс выявления и измерения индивидуально-психологических особенностей человека с помощью специальных методов: наблюдения, тестирования, беседы и т.д. Поэтому ключевые задачи психодиагностики сводятся к следующим. 1.Выбор и непосредственное применения диагностических средств для выявления индивидуального своеобразия конкретного человека или установления различий психологической организации разных групп людей. 2.Расширение сфер практического использования имеющихся психодиагностических средств.
2*. Конструирующий подход. Психодиагностика признается самостоятельной научной дисциплиной, главное назначение которой разработка методов выявления и изучения индивидуальных психологических и психофизиологических особенностей человека. С позиций конструирующего подхода, наиболее важные задачи психодиагностики следующие. 1. Конструирование новых психодиагностических средств и модификация уже имеющихся. 2. Разрабока методов прогнозирования психического развития и поведения в зависимости от разных природных и специальных факторов и условий существования. 3. Создание методических приемов выявления и измерении интегральных психических образований – таких как психическое здоровье, психическое развитие, индивидуальность и т.д. 
3.* Гностический подход. Его суть – признание за психодиагностикой способности в распознании психической реальности. Его особенность заключается в том, что акцент делается на раскрытии индивидуального своеобразия и неповторимости внутреннего мира каждого человека. В рамках данного подхода решаются следующие задачи. 1.Определение общих закономерностей становления и развития психических образований. 2.Установление связи между единичными проявлениями психического феномена и знанием его сущности. 3.Распознание индивидуальных особенностей в общих проявлениях психики человека. 4.Соотнесение индивидуальной картины поведения или состояния конкретного человека с известными типами и установленными ранее среднестатистическими нормами. 
В психологической диагностике выделяют преимущественно два направления к распознанию, а затем и к измерению психологических особенностей человека: номотетический и идеографический. 
1.Номотетический (от лат. norma – образец). Этот подход подразумевает выяснение индивидуальных особенностей и соотнесение их с нормой. 
2.Идеографический (от греч. idea+gramma – идеограмма, письменный знак, означающий целое понятие.). Этот подход основан на распознании индивидуальных особенностей человека и их описание. 
4.* Интегральный подход. Суть – ориентация на теоретические аспекты психодиагностики. Он обобщает длительную историю развития теории и культуры психодиагностики и рассматривает ее в виде самостоятельной научной дисциплины, занимающейся проблемами постановки психологического диагноза
Разработка диагностической методики — сложный процесс, существенно отличающийся от житейских представлений о том, что достаточно только создать задания или сформулировать вопросы. Ошибочно поверхностное и упрощенное отношение к психодиагностическому инструментарию, когда так называемым «психологическим тестом»

Психологическая диагностика – это процесс систематизированного объективного сбора эмпирических данных об интеллектуальных, физических, эмоциональных функциях, личностных особенностях и поведении человека, достаточный для прогнозирования и принятия решения в ваших трудных жизненных ситуациях
Помогает ли психолог в определение вашего психотипа на ДИАГНОСТИЧЕСКОЙ консультации? Определенно! И, более того, вам будут даны многочисленные рекомендации по саморегуляции, по решению конфликтных вопросов, по достижению целей и задач, реализация мечт. Научитесь регулировать настроение, справляться со страхами. Если вам будет назначена психотерапия, которая  является наиболее эффективным методом лечения. В отличие от медикаментозного метода. Работа со специалистом - психотерапевтом, направлена не только на устранение проявлений болезни, но и на ее первопричины. В частности — проработку внутренних конфликтов, изменение мышления и отношения пациента к тревожным состояниям, СТРЕССАМ,  выявление и переживание событий и ситуаций, которые вызывают у вас тревогу, дискомфорт, переживания, страх, гнев, аутоагрессию, страх за будущее, сожаление об упущенных возможностях. Избавитесь от прокрастинации.
Записаться на консультацию, на психоэмоциональную ДИАГНОСТИКУ в Психологический Центр к Квалифицированному специалисту с богатым профессиональным опытом работы, с готовностью прийти вам на помощь!  8-911-908-99-99
 Данный курс ведет психолог, психоаналитик, психотерапевт Ольга Хирвонен.

Хотите выявить и побороть свои внутренние конфликты, стать сильнее, увереннее, познать себя и обрести смысл жизни, но на вашем пути стоят страх, сомнение, волнение или стыд? Сделать первый шаг навстречу положительным изменениям и обратиться за профессиональной помощью бывает очень непросто. 
Мы знаем об этом как никто другой, поэтому стараемся найтУслуги и индивидуальный подход к каждому клиенту и помогаем в решении следующих проблем: кризис в отношениях; одиночество; депрессия; страх и неуверенность в себе; поиск смысла и личностный кризис  стрессовые состояния и психосоматические расстройства; измена или утрата близкого человека. Какие преимущества имеет онлайн-консультация психолога? Если по какой-то причине вы не можете посещать психолога очно, наилучшим решением в данном случае является дистанционный формат психологической помощи — скайп-консультирование. 
Данная услуга имеет ряд неоспоримых преимуществ: возможность нахождения в привычной для клиента обстановке, где он чувствует защищенность и комфорт; возможность работы с квалифицированным специалистом из любой точки мира без необходимости планировать маршрут и тратить личное время на дорогу; возможность выбора наиболее удобного времени проведения онлайн-консультации; доступная стоимость консультации. 

Психологическая ОНЛАЙН консультация

У Специалиста со стажем более 10\15 лет

1 час 8000р => 2 часа 10000р

У Елизаветы Хирвонен - 6 лет стаж и три года личеой практики

1 час 3500 => 2 часа 5000

10000 руб.

И самое главное: работая в режиме онлайн, специалисту проще обеспечить конфиденциальность и анонимность в ситуациях, когда пациент опасается встретить своих знакомых или коллег в нашем Центре или по дороге к нему. Консультация психолога онлайн — лучшее решение для тех, кто не хочет афишировать сам факт подобного рода обращений.  

Важно, чтобы во время консультации вы были в помещении одни, чтобы никто вас не мог побеспокоить. Консультация психолога онлайн: какие методики мы используем? Помимо традиционной терапевтической беседы психологами и психотерапевтами нашего Центра широко применяются телесная терапия, арт-терапия, медитативные практики и многие другие дополнительные психотерапевтические приемы и техники. Подобный подход развеивает мифы и опасения об ограниченности используемых при онлайн-консультировании средств и возможностей. Общение с опытным специалистом, который владеет разнообразными психологическими методиками, позволит найти верное решение волнующей вас проблемы, с сохранением условий полной конфиденциальности и анонимности.

Формат: Консультирование с открытой датой окончания, от 10 консультаций с психотерапевтом
Длительность консультации:  50 / 55 мин СТРЕСС ПТСР 
В каких случаях обращаться: Если вы обнаружили ниже приведенные симптомы
Симптомы навязчивых воспоминаний включают: • повторяющиеся, нежелательные тревожные воспоминания о травмирующем событии; • переживание травмирующего события, как если бы оно происходило снова; • кошмары о травмирующем событии; • сильное эмоциональное расстройство или физическая реакция на что-то, что напоминает о травматическом событии. 
Симптомы избегания включают: • попытки не думать и не говорить о травмирующем событии; • стремление избегать места, мероприятия или людей, которые напоминают о травмирующем событии. 
Симптомы негативных изменений в мышлении и настроении: • негативные мысли о себе, других людях или о мире; • проблемы с памятью, в том числе незапоминание важных аспектов травмирующего события; • трудности в отношениях с близкими людьми; • чувство оторванности от семьи и друзей; • отсутствие интереса к деятельности, которой вы когда-то наслаждались; • трудности переживания положительных эмоций; • чувство эмоционального оцепенения. 
К изменениям в физических и эмоциональных реакциях относят: 
• проявления страха и испуга; • саморазрушительное поведение, например, чрезмерное употребление алкоголя или слишком быстрая езда на авто; • нарушение сна; • проблемы с концентрацией внимания; • раздражительность, вспышки гнева или агрессивное поведение; • подавляющее чувство вины или стыда. Все эти симптомы могут меняться со временем, и проявляются неодинаково у разных людей.
Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) – это состояние психического здоровья, вызванное травмирующим событием, которое человек пережил сам или наблюдал со стороны. 
Симптомы ПТСР включают в себя воспоминания, кошмары и сильную тревогу, а также неконтролируемые мысли о событии. 
Эта болезнь может нарушить всю жизнь пострадавшего: работу, отношения, здоровье и удовольствие от повседневной деятельности. 
Наличие ПТСР может также увеличить риск других проблем с психическим здоровьем, таких как: • депрессия и тревога; • злоупотребление наркотиками или алкоголем; • расстройства пищевого поведения; • суицидальные мысли и действия. 
Если эту болезнь лечить правильно и с самого начала, то от нее можно избавиться. 
ПТСР может вызвать любое тяжелое травмирующее событие, связанное со смертью, тяжелой болезнью, насилием, военными действиями в стране и т.д. 
Психологи считают, что на вероятность появления ПТСР влияет множество причин: 
• Стрессовые переживания, включая количество и тяжесть травм, которые человек пережил в своей жизни. 
• Наследственные риски для психического здоровья. • Унаследованные черты характера. 
• То, как мозг регулирует химические вещества и гормоны, которые тело вырабатывает в ответ на стресс. Сочетание этих причин, а также сила травмирующего события влияют на вероятность развития ПТСР и его тяжесть. Шансы получить посттравматическое стрессовое расстройство увеличиваются, если у человека есть один из этих факторов риска: 
• опасная профессия (например, летчик, пилот, военный, пожарный или полицейский); • наличие других нарушений ментального здоровья (например, депрессия); • злоупотребление психоактивными веществами; • отсутствие поддержки со стороны семьи и друзей. 
Наконец, много случаев ПТСР можно было бы предупредить, если всем потерпевшим оказывать первую психологическую помощь. 

Текст, в своем роде, состоит из некоторого количества предложений. Одно предложение, даже очень распространённое, сложное, текстом назвать нельзя, поскольку текст можно разделить на самостоятельные предложения, а части предложения сочетаются по законам синтаксиса сложного предложения, но не текста.

Как правило, заболевание развивается на фоне различных психических патологий:
фобия;
депрессия;
шизофрения;
посттравматическое расстройство;
обсессивно-компульсивное расстройство.
Также распространенной причиной возникновения СТЕРЕССА  являются нерешенные внутренние конфликты, длительное или постоянное пребывание в стрессовой ситуации, ПТСР, стремление держать все под контролем - НАХОДИТЬСЯ В НАПРЯЖЕНИИ
Паническая атака от стрессов: советы психолога
Остановитесь и сделайте глубокий вдох. Сосредоточьтесь на своих ощущениях.
Не позволяйте мыслям путаться, а эмоциям брать верх.
Попробуйте осознать происходящее, найти ему рациональное объяснение, взгляните стреесу, страху в глаза и поговорите с ним, отделив его от себя. Метод Гештальт или НЛП
Постарайтесь отвлечься на более позитивные мысли или происходящие вокруг события, состчитайте воображаемых барашков или людей за окном, вспомните, что то приятное из своей жизни, отдых, путешевствие
При необходимости обратитесь за помощью к окружающим, чтобы не попасть в паническую атаку
Лечение симптомов стресса и ПТСР с психологом
Помогает ли психолог при Стрессах и ПТСР? Определенно! И, более того, психотерапия является наиболее эффективным методом лечения заболевания. В отличие от медикаментозного метода. Работа со специалистом направлена не только на устранение проявлений болезни, но и на ее первопричины. В частности — проработку внутренних конфликтов, изменение мышления и отношения пациента к тревожным состояниям, СТРЕССАМ,  выявление и переживание событий и ситуаций, которые вызывают у него тревогу, дискомфорт, переживания, страх, страх за будущее, сожаление об упущенных возможностях.
Чтобы убедиться в этом, достаточно записаться на консультацию в Психологический Центр и Квалифицированные специалисты с богатым профессиональным опытом работы с готовностью придут вам на помощь!  8-911-908-99-99 Данный курс ведет психолог Ольга Хирвонен.

"ИНСАЙТ" это - проницательность, проникновение в суть, понимание, озарение, внезапное 
ПРОЗРЕНИЕ - ПРОСВЕТЛЕНИЕ 
Мы искренне хотим, чтобы Вы получили свой ИНСАЙТ
Сессия с психологом длиться не 55/60 минут, а 120 минут. В результате вы за одно посещение прорабатываете больше запросов, получаете более быстрый, эффективный результат. И не тратите время на второй приход к психологу.  

История открытия центра - нас посетил ИНСАЙТ, мы поняли, что каждому из нас /специалисту своего дела/ важно иметь возможность оказывать людям качественную психологическую помощь. 
Наши дипломированные, выскоквалифицированные специалисты работают с разными направлениями и методами в психологическом консультирование: Психоанализ, Системная семейная терапия, Гещтальт подход с методом здесь и сейчас. Арт-терапия, сказко-терапия. НЛП- методика Взмах. Коучинг. Детская терапия, Трансзактный анализ Э. Берна,  Глубинный психанализ Г.ЮНГА
Мы понимаем, что те, кто, обращается к нам за помощью, тревожны, ранимы, уезвимы, у них много страхов на тему общения с психологом.  Нам важно, чтобы каждый наш клиент чувствовал себя в нашем центре комфортно, начиная с момента поиска специалиста, быстрого нахождения необходимой информации, приятного телефонного общения. Продолжая уровнем комфорта и уюта рабочих кабинетов. Заканчивая высоким профессионализмом специалиста /Эффективным разрешением тех психологических трудностей с которыми Вы обращаетесь.