Формат: Консультирование с открытой датой окончания, от 10 консультаций с психотерапевтом
Длительность консультации: 50 / 55 мин
В каких случаях обращаться: Если вы обнаружили ниже приведенные симптомы
Симптомы навязчивых воспоминаний включают: • повторяющиеся, нежелательные тревожные воспоминания о травмирующем событии; • переживание травмирующего события, как если бы оно происходило снова; • кошмары о травмирующем событии; • сильное эмоциональное расстройство или физическая реакция на что-то, что напоминает о травматическом событии.
Симптомы избегания включают: • попытки не думать и не говорить о травмирующем событии; • стремление избегать места, мероприятия или людей, которые напоминают о травмирующем событии.
Симптомы негативных изменений в мышлении и настроении: • негативные мысли о себе, других людях или о мире; • проблемы с памятью, в том числе незапоминание важных аспектов травмирующего события; • трудности в отношениях с близкими людьми; • чувство оторванности от семьи и друзей; • отсутствие интереса к деятельности, которой вы когда-то наслаждались; • трудности переживания положительных эмоций; • чувство эмоционального оцепенения.
К изменениям в физических и эмоциональных реакциях относят:
• проявления страха и испуга; • саморазрушительное поведение, например, чрезмерное употребление алкоголя или слишком быстрая езда на авто; • нарушение сна; • проблемы с концентрацией внимания; • раздражительность, вспышки гнева или агрессивное поведение; • подавляющее чувство вины или стыда. Все эти симптомы могут меняться со временем, и проявляются неодинаково у разных людей.
Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) – это состояние психического здоровья, вызванное травмирующим событием, которое человек пережил сам или наблюдал со стороны.
Симптомы ПТСР включают в себя воспоминания, кошмары и сильную тревогу, а также неконтролируемые мысли о событии.
Эта болезнь может нарушить всю жизнь пострадавшего: работу, отношения, семейную жизнь, здоровье - физическое, эмоциональное, интеллектуальное и удовольствие от повседневной деятельности.
Наличие ПТСР может также увеличить риск других проблем с психическим здоровьем, таких как: • депрессия и тревога; • злоупотребление наркотиками или алкоголем; • расстройства пищевого поведения; • суицидальные мысли и действия.
Если эту болезнь лечить правильно и с самого начала, то от нее можно избавиться.
ПТСР может вызвать любое тяжелое травмирующее событие, связанное со смертью, тяжелой болезнью, насилием, военными действиями в стране и т.д.
Психологи считают, что на вероятность появления ПТСР влияет множество причин:
• Стрессовые переживания, включая количество и тяжесть травм, которые человек пережил в своей жизни.
• Наследственные риски для психического здоровья. • Унаследованные черты характера.
• То, как мозг регулирует химические вещества и гормоны, которые тело вырабатывает в ответ на стресс. Сочетание этих причин, а также сила травмирующего события влияют на вероятность развития ПТСР и его тяжесть. Шансы получить посттравматическое стрессовое расстройство увеличиваются, если у человека есть один из этих факторов риска:
• опасная профессия (например, летчик, пилот, военный, пожарный или полицейский); • наличие других нарушений ментального здоровья (например, депрессия); • злоупотребление психоактивными веществами; • отсутствие поддержки со стороны семьи и друзей.
Наконец, много случаев ПТСР можно было бы предупредить, если всем потерпевшим оказывать первую психологическую помощь.